Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +158%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +707.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1034.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1952.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3297.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +626%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Штрудель DV% diff.
Железо 0.52mg 5.9mg 67%
Насыщенные жиры 17.078g 2.7g 65%
Кальций 756mg 293mg 46%
Белки 25.58g 5g 41%
Витамин B6 0.073mg 0.53mg 35%
Фосфор 496mg 263mg 33%
Витамин B3 0.156mg 5.3mg 32%
Витамин B1 0.019mg 0.39mg 31%
Цинк 3.23mg 0.4mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 4.6g 26%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 26.62g 11g 24%
Холестерин 69mg 12mg 19%
Витамин A 236µg 395µg 18%
Углеводы 2.14g 50g 16%
Витамин B9 10µg 74µg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 2.8g 11%
Витамин B5 0.476mg 10%
Витамин B2 0.321mg 0.45mg 10%
Натрий 876mg 691mg 8%
Витамин B12 1.46µg 1.6µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 28mg 13mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.026mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 351kcal 318kcal 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Калий 138mg 71mg 2%
Витамин D 20IU 1IU 2%
Чистые углеводы 2.14g 48.8g N/A
Сахар 0.56g 16.8g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +411.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +142%
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2236.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +498.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.