Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Compare
  6. Проволоне vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Проволоне и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Проволоне
Проволоне
2
:
7
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Калий +36.2%
Содержит больше Цинк +16.1%
Содержит больше Медь +38.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 731
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 536
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Проволоне
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Калий +36.2%
Содержит больше Цинк +16.1%
Содержит больше Медь +38.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 731
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 536
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Проволоне
Проволоне
3
:
7
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Проволоне
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Проволоне
Проволоне
3
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Углеводы +49.7%
Содержит больше Другое +11.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Проволоне
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Углеводы +49.7%
Содержит больше Другое +11.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Проволоне
Проволоне
2
:
1
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Проволоне
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Эдам (сыр) Мнение
2.14g 1.43g Проволоне
Белки 25.58g 24.99g Проволоне
Жиры 26.62g 27.8g Эдам (сыр)
Углеводы 2.14g 1.43g Проволоне
Калорийность 351kcal 357kcal Эдам (сыр)
Сахар 0.56g 1.43g Проволоне
Кальций 756mg 731mg Проволоне
Железо 0.52mg 0.44mg Проволоне
Магний 28mg 30mg Эдам (сыр)
Фосфор 496mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 138mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 876mg 812mg Эдам (сыр)
Цинк 3.23mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.026mg 0.036mg Эдам (сыр)
Марганец 0.01mg 0.011mg Эдам (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 880IU 825IU Проволоне
Витамин A, RAE 236µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.23mg 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 20IU 20IU
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.019mg 0.037mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.321mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.156mg 0.082mg Проволоне
Витамин B5 0.476mg 0.281mg Проволоне
Витамин B6 0.073mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 10µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.46µg 1.54µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.2µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.345mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.982mg 0.932mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.297mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 2.646mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.686mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.287mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 1.64mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.115mg 1.034mg Проволоне
Холестерин 69mg 89mg Проволоне
Насыщенные жиры 17.078g 17.572g Проволоне
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.665g Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Проволоне
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.494g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне
Проволоне дешевле (Разница - $0.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.