Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Лайм

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +221.2%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1112.5%
Содержит больше СеленСелен +825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Лайм DV% diff.
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B2 0.157mg 0.02mg 11%
Фосфор 87mg 18mg 10%
Клетчатка 0.8g 2.8g 8%
Насыщенные жиры 1.81g 0.022g 8%
Кальций 106mg 33mg 7%
Селен 3.7µg 0.4µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Белки 3.16g 0.7g 5%
Медь 0.111mg 0.065mg 5%
Калорийность 120kcal 30kcal 5%
Жиры 3.15g 0.2g 5%
Натрий 98mg 2mg 4%
Витамин A 39µg 2µg 4%
Марганец 0.097mg 0.008mg 4%
Железо 0.34mg 0.6mg 3%
Цинк 0.48mg 0.11mg 3%
Магний 20mg 6mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Углеводы 19.64g 10.54g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.019g 2%
Витамин B5 0.326mg 0.217mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.055g 1%
Холин 11.3mg 5.1mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.043mg 1%
Витамин B1 0.038mg 0.03mg 1%
Калий 150mg 102mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 7.74g N/A
Сахар 11.96g 1.69g N/A
Витамин B3 0.133mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +351.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%
Содержит больше ВодаВода +20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4210.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +227.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.