Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +928.6%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +591.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8266.7%
Содержит больше СеленСелен +603.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Болонская колбаса DV% diff.
Селен 89.4µg 12.7µg 139%
Марганец 3.012mg 0.036mg 129%
Фосфор 508mg 139mg 53%
Медь 0.553mg 0.08mg 53%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 2mg 907mg 39%
Железо 3.52mg 0.77mg 34%
Магний 144mg 14mg 31%
Насыщенные жиры 0.454g 6.839g 29%
Жиры 2.47g 19.87g 27%
Углеводы 71.13g 0.73g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 9.732g 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Цинк 4.16mg 2.03mg 19%
Витамин B3 6.738mg 3.9mg 18%
Витамин B6 0.419mg 0.27mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B9 43µg 5µg 10%
Витамин B1 0.419mg 0.523mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 2.107g 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Калорийность 339kcal 247kcal 5%
Калий 431mg 281mg 4%
Витамин B5 0.935mg 0.72mg 4%
Витамин B2 0.121mg 0.157mg 3%
Белки 13.68g 15.3g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 34mg 11mg 2%
Чистые углеводы 71.13g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.176mg 0.149mg 0%
Треонин 0.366mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.934mg 1.168mg 0%
Лизин 0.303mg 1.204mg 0%
Метионин 0.221mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.585mg 0%
Валин 0.594mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9643.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +704.5%
Содержит больше ВодаВода +453.9%
Содержит больше ДругоеДругое +96.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2729.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.