Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +860%
Содержит больше КальцийКальций +385.7%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252%
Содержит больше МедьМедь +591.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7246.3%
Содержит больше СеленСелен +534%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Братвурст DV% diff.
Селен 89.4µg 14.1µg 137%
Марганец 3.012mg 0.041mg 129%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Фосфор 508mg 130mg 54%
Медь 0.553mg 0.08mg 53%
Жиры 2.47g 26.34g 37%
Натрий 2mg 848mg 37%
Железо 3.52mg 1mg 32%
Магний 144mg 15mg 31%
Насыщенные жиры 0.454g 6.08g 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Углеводы 71.13g 2g 23%
Витамин B3 6.738mg 3.11mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 8g 19%
Витамин B6 0.419mg 0.2mg 17%
Цинк 4.16mg 2.47mg 15%
Витамин B9 43µg 4µg 10%
Витамин B2 0.121mg 0.213mg 7%
Витамин B5 0.935mg 0.69mg 5%
Калий 431mg 283mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 1.58g 4%
Кальций 34mg 7mg 3%
Витамин B1 0.419mg 0.38mg 3%
Белки 13.68g 12.2g 3%
Калорийность 339kcal 297kcal 2%
Чистые углеводы 71.13g 2g N/A
Триптофан 0.176mg 0.107mg 0%
Треонин 0.366mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.934mg 0.81mg 0%
Лизин 0.303mg 0.903mg 0%
Метионин 0.221mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.405mg 0%
Валин 0.594mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3456.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +966.4%
Содержит больше ВодаВода +417.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2225.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.