Пшеница или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6940% |
| Содержит больше МедьМедь | +5430% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1024.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301100% |
| Содержит больше СеленСелен | +6285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1032.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9525.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +922% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1.4µg | 160% |
| Марганец | 3.012mg | 0.001mg | 131% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 13.831g | 61% |
| Фосфор | 508mg | 89mg | 60% |
| Медь | 0.553mg | 0.01mg | 60% |
| Железо | 3.52mg | 0.05mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.07mg | 42% |
| Цинк | 4.16mg | 0.37mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.037mg | 32% |
| Магний | 144mg | 11mg | 32% |
| Жиры | 2.47g | 22.22g | 30% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.041mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Белки | 13.68g | 3.2g | 21% |
| Углеводы | 71.13g | 12.49g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 6.418g | 15% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.305mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 3µg | 10% |
| Калий | 431mg | 147mg | 8% |
| Кальций | 34mg | 101mg | 7% |
| Калорийность | 339kcal | 257kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.825g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +327.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +799.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +460.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1765.7% |