Пшеница или желток - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2780% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +618.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5376.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +279.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27975% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Марганец | 3.012mg | 0.055mg | 129% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Селен | 89.4µg | 56µg | 61% |
| Медь | 0.553mg | 0.077mg | 53% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.024mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 9.551g | 41% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 2.99mg | 41% |
| Жиры | 2.47g | 26.54g | 37% |
| Магний | 144mg | 5mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.528mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 11.738g | 28% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B9 | 43µg | 146µg | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 3.59g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 4.204g | 22% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.176mg | 20% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Цинк | 4.16mg | 2.3mg | 17% |
| Фосфор | 508mg | 390mg | 17% |
| Железо | 3.52mg | 2.73mg | 10% |
| Кальций | 34mg | 129mg | 10% |
| Калий | 431mg | 109mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.35mg | 5% |
| Белки | 13.68g | 15.86g | 4% |
| Натрий | 2mg | 48mg | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 322kcal | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.13g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1881.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +974.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3312.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +329.9% |