Сравнить продукты Пшеница и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82% |
| Содержит больше СеленСелен | +349.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +102.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1675.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6817.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 339kcal | 553kcal |
|
| Белки | 13.68g | 18.22g |
|
| Жиры | 2.47g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 71.13g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 71.13g | 30.19g |
|
| Магний | 144mg | 292mg |
|
| Кальций | 34mg | 37mg |
|
| Калий | 431mg | 660mg |
|
| Железо | 3.52mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 5.91g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Медь | 0.553mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 508mg | 593mg |
|
| Натрий | 2mg | 12mg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 3.012mg | 1.655mg |
|
| Селен | 89.4µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 25µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.594mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
168%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах