Сравнить продукты Пшеница и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+252%
Содержит
больше
Магний
+2300%
Содержит
больше
Фосфор
+1109.5%
Содержит
больше
Калий
+563.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+1385.7%
Содержит
больше
Медь
+1216.7%
Содержит
больше
Марганец
+2253.1%
Содержит
больше
Селен
+670.7%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+252%
Содержит
больше
Магний
+2300%
Содержит
больше
Фосфор
+1109.5%
Содержит
больше
Калий
+563.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+1385.7%
Содержит
больше
Медь
+1216.7%
Содержит
больше
Марганец
+2253.1%
Содержит
больше
Селен
+670.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+255.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+613.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1451.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+255.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+613.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1451.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Другое
+97.8%
Содержит
больше
Жиры
+422.3%
Содержит
больше
Вода
+295.8%
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Другое
+97.8%
Содержит
больше
Жиры
+422.3%
Содержит
больше
Вода
+295.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1522.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.6%
Насыщенные жиры:
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
0.978 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1522.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.13g | 39.1g | ||
Белки | 13.68g | 3.8g | |
Жиры | 2.47g | 12.9g | |
Углеводы | 71.13g | 39.1g | |
Калорийность | 339kcal | 285kcal | |
Кальций | 34mg | 12mg | |
Железо | 3.52mg | 1mg | |
Магний | 144mg | 6mg | |
Фосфор | 508mg | 42mg | |
Калий | 431mg | 65mg | |
Натрий | 2mg | 242mg | |
Цинк | 4.16mg | 0.28mg | |
Медь | 0.553mg | 0.042mg | |
Марганец | 3.012mg | 0.128mg | |
Селен | 89.4µg | 11.6µg | |
Витамин A | 0IU | 160IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 43µg | |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.419mg | 0.118mg | |
Витамин B2 | 0.121mg | 0.159mg | |
Витамин B3 | 6.738mg | 0.944mg | |
Витамин B5 | 0.935mg | 0.214mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Триптофан | 0.176mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.366mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.533mg | 0.169mg | |
Лейцин | 0.934mg | 0.292mg | |
Лизин | 0.303mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.221mg | 0.092mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.194mg | |
Валин | 0.594mg | 0.192mg | |
Гистидин | 0.322mg | 0.087mg | |
Холестерин | 0mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 0.454g | 3.185g | |
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 5.582g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 3.331g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
13%
Итоговая оценка минералов
168%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.731g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах