Пшеница или меласса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1334.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1538.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +402.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +502.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +922% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +624.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 17.8µg | 130% |
| Фосфор | 508mg | 31mg | 68% |
| Марганец | 3.012mg | 1.53mg | 64% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.93mg | 36% |
| Цинк | 4.16mg | 0.29mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.041mg | 32% |
| Калий | 431mg | 1464mg | 30% |
| Белки | 13.68g | 0g | 27% |
| Магний | 144mg | 242mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.67mg | 19% |
| Кальций | 34mg | 205mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Железо | 3.52mg | 4.72mg | 15% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.002mg | 9% |
| Медь | 0.553mg | 0.487mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.05g | 6% |
| Жиры | 2.47g | 0.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.804mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 37mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.018g | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 290kcal | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Углеводы | 71.13g | 74.73g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.032g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2370% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1856% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |