Сравнить продукты Пшеница и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1308% |
| Содержит больше МедьМедь | +1128.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7430% |
| Содержит больше СеленСелен | +14800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1721.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1787.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1002.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2810.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +704.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1586.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.6µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 0.04mg | 129% |
| Фосфор | 508mg | 10mg | 71% |
| Витамин C | 0mg | 60.9mg | 68% |
| Медь | 0.553mg | 0.045mg | 56% |
| Железо | 3.52mg | 0.25mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.357mg | 40% |
| Цинк | 4.16mg | 0.08mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.023mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.038mg | 29% |
| Магний | 144mg | 21mg | 29% |
| Белки | 13.68g | 0.47g | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 10.82g | 20% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.191mg | 15% |
| Калорийность | 339kcal | 43kcal | 15% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Калий | 431mg | 182mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.027mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.058g | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Жиры | 2.47g | 0.26g | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 37µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.081g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Кальций | 34mg | 20mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.072g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 7.82g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
23%
Итоговая оценка минералов
168%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах