Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Паштет

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1007.7%
Содержит больше КалийКалий +212.3%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +46%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2410%
Содержит больше СеленСелен +114.9%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1296.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +598.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Марганец 3.012mg 0.12mg 126%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Селен 89.4µg 41.6µg 87%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Фосфор 508mg 200mg 44%
Насыщенные жиры 0.454g 9.57g 41%
Жиры 2.47g 28g 39%
Витамин B2 0.121mg 0.6mg 37%
Витамин B1 0.419mg 0.03mg 32%
Магний 144mg 13mg 31%
Натрий 2mg 697mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 12.36g 30%
Витамин B6 0.419mg 0.06mg 28%
Железо 3.52mg 5.5mg 25%
Углеводы 71.13g 1.5g 23%
Витамин B3 6.738mg 3.3mg 21%
Медь 0.553mg 0.4mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 3.16g 15%
Цинк 4.16mg 2.85mg 12%
Калий 431mg 138mg 9%
Витамин B5 0.935mg 1.2mg 5%
Кальций 34mg 70mg 4%
Витамин B9 43µg 60µg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калорийность 339kcal 319kcal 1%
Белки 13.68g 14.2g 1%
Чистые углеводы 71.13g 1.5g N/A
Триптофан 0.176mg 0.157mg 0%
Треонин 0.366mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.934mg 1.05mg 0%
Лизин 0.303mg 0.838mg 0%
Метионин 0.221mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.582mg 0%
Валин 0.594mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4642%
Содержит больше ЖирыЖиры +1033.6%
Содержит больше ВодаВода +392.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3493%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.