Сравнить продукты Пшеница и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +398% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +768% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 10.3µg | 144% |
| Марганец | 3.012mg | 0.686mg | 101% |
| Фосфор | 508mg | 102mg | 58% |
| Медь | 0.553mg | 0.139mg | 46% |
| Натрий | 2mg | 941mg | 41% |
| Цинк | 4.16mg | 0.69mg | 32% |
| Магний | 144mg | 23mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.487mg | 28% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.086mg | 26% |
| Железо | 3.52mg | 5.57mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 4.835g | 26% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.702mg | 24% |
| Витамин B9 | 43µg | 134µg | 23% |
| Витамин K | 25.4µg | 21% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Жиры | 2.47g | 8.64g | 9% |
| Белки | 13.68g | 9.46g | 8% |
| Калий | 431mg | 152mg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.536mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 1.653g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1.986g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 339kcal | 418kcal | 4% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Витамин B3 | 6.738mg | 6.442mg | 2% |
| Кальций | 34mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 71.13g | 74.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 1.29g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.4% |