Пшеница или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1209.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +802.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3681.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2573.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4329.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +901.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.5µg | 162% |
| Марганец | 3.012mg | 0.068mg | 128% |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Фосфор | 508mg | 19mg | 70% |
| Медь | 0.553mg | 0.042mg | 57% |
| Железо | 3.52mg | 0.39mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.673mg | 38% |
| Цинк | 4.16mg | 0.11mg | 37% |
| Магний | 144mg | 11mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.07mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.1mg | 27% |
| Белки | 13.68g | 0.85g | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 3.53g | 23% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Калорийность | 339kcal | 17kcal | 16% |
| Калий | 431mg | 217mg | 6% |
| Витамин B9 | 43µg | 20µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.027g | 6% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Жиры | 2.47g | 0.29g | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Кальций | 34mg | 10mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.019g | 2% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.005g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1509.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +751.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1915% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3522.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |