Сравнить продукты Пшеница и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2091.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +243% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +746.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 22kcal |
|
| Белки | 5.71g | 3.09g |
|
| Жиры | 0.83g | 0.34g |
|
| Витамин C | 2.1mg |
|
|
| 23.3g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 27.6g | 3.26g |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 48mg | 9mg |
|
| Кальций | 9mg | 3mg |
|
| Калий | 164mg | 318mg |
|
| Железо | 1.76mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 3.07g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 147mg | 86mg |
|
| Натрий | 8mg | 5mg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 1.03mg | 0.047mg |
|
| Селен | 31.9µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.16g |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
61%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)