Сравнить продукты Пшеничная мука и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +664.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1408.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1736.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1021.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +888% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 108.6µg | 90% |
| Селен | 32.7µg | 0.9µg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 52mg | 58% |
| Фосфор | 285mg | 60mg | 32% |
| Медь | 0.535mg | 0.27mg | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.456mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.513mg | 28% |
| Витамин A | 241µg | 27% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.084mg | 24% |
| Углеводы | 75.12g | 6.7g | 23% |
| Железо | 3.94mg | 2.25mg | 21% |
| Витамин B9 | 42µg | 126µg | 21% |
| Цинк | 2.63mg | 0.41mg | 20% |
| Магний | 119mg | 45mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.146mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.209mg | 17% |
| Калорийность | 382kcal | 42kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.307g | 15% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.02mg | 13% |
| Марганец | 1.002mg | 0.714mg | 13% |
| Белки | 10.75g | 4.98g | 12% |
| Калий | 224mg | 648mg | 12% |
| Кальций | 14mg | 107mg | 9% |
| Жиры | 4.25g | 0.74g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.151g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.06g | 2% |
| Клетчатка | 3.5g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 3g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.01g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.392mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.256mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.114mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
69%
Итоговая оценка минералов
94%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья Таро ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна