Сравнить продукты Пшеничная мука и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1090% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +910.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1215% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1139.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1201.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +32600% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +903.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +709.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +667.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +989.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +896% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +83.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1856.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +88.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 382kcal | 48kcal |
|
| Белки | 10.75g | 1.4g |
|
| Жиры | 4.25g | 0.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 71.62g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 75.12g | 11.12g |
|
| Магний | 119mg | 10mg |
|
| Кальций | 14mg | 13mg |
|
| Калий | 224mg | 259mg |
|
| Железо | 3.94mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 1.66g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2g |
|
| Медь | 0.535mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Фосфор | 285mg | 23mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1279IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 96µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.89mg |
|
| Марганец | 1.002mg | 0.077mg |
|
| Селен | 32.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Холин | 2.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.354mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.473mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.584mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.257mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.94g |
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
94%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.509g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах