Сравнить продукты Пшеничная мука и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +91% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 42µg | 355µg | 78% |
| Клетчатка | 3.5g | 18.9g | 62% |
| Марганец | 1.002mg | 2.382mg | 60% |
| Медь | 0.535mg | 1.022mg | 54% |
| Белки | 10.75g | 36.17g | 51% |
| Селен | 32.7µg | 8.2µg | 45% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 2.19mg | 24% |
| Калий | 224mg | 1013mg | 23% |
| Фосфор | 285mg | 440mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.64mg | 19% |
| Магний | 119mg | 198mg | 19% |
| Цинк | 2.63mg | 4.75mg | 19% |
| Кальций | 14mg | 176mg | 16% |
| Углеводы | 75.12g | 40.37g | 12% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.22mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.75mg | 10% |
| Жиры | 4.25g | 9.74g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 3.94g | 8% |
| Железо | 3.94mg | 4.36mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 1.156g | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 2.439g | 1% |
| Калорийность | 382kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.357mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 1.03mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.439g