Пшено или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +529.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Медь | 0.75mg | 0.08mg | 74% |
| Марганец | 1.632mg | 0.04mg | 69% |
| Натрий | 5mg | 1112mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 9.93g | 42% |
| Жиры | 4.22g | 27.8g | 36% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 13.34g | 31% |
| Селен | 2.7µg | 17µg | 26% |
| Железо | 3.01mg | 1.03mg | 25% |
| Магний | 114mg | 16mg | 23% |
| Углеводы | 72.85g | 2.98g | 23% |
| Фосфор | 285mg | 134mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 5µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.13mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.06mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.25mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.3mg | 9% |
| Белки | 11.02g | 14.3g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 2.83g | 5% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.23mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 48mg | 4% |
| Цинк | 1.68mg | 2.1mg | 4% |
| Калорийность | 378kcal | 323kcal | 3% |
| Калий | 195mg | 281mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2344.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +491.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1625.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.6% |