Сравнить продукты Пшено и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8060% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6029.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 1064mg | 106% |
| Медь | 0.75mg | 0.03mg | 80% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 17.115g | 75% |
| Марганец | 1.632mg | 0.02mg | 70% |
| Фосфор | 285mg | 760mg | 68% |
| Натрий | 5mg | 1433mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Белки | 11.02g | 31.8g | 42% |
| Жиры | 4.22g | 26.94g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.037mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.077mg | 29% |
| Железо | 3.01mg | 0.77mg | 28% |
| Углеводы | 72.85g | 3.63g | 23% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.085mg | 23% |
| Селен | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 7µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 7.838g | 18% |
| Магний | 114mg | 41mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.593g | 10% |
| Цинк | 1.68mg | 2.58mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.424mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 195mg | 86mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.2µg | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 387kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1906.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +914% |