Сравнить продукты Пшено и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +356% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +519.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +837.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +297.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.121mg | 70% |
| Витамин B9 | 85µg | 338µg | 63% |
| Марганец | 1.632mg | 0.174mg | 63% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.3g | 29% |
| Фосфор | 285mg | 98mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.143mg | 23% |
| Магний | 114mg | 25mg | 21% |
| Углеводы | 72.85g | 13.39g | 20% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.693mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.059mg | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 65kcal | 16% |
| Белки | 11.02g | 4.24g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.092g | 14% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.292mg | 11% |
| Железо | 3.01mg | 2.22mg | 10% |
| Цинк | 1.68mg | 0.63mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.266mg | 9% |
| Калий | 195mg | 454mg | 8% |
| Жиры | 4.22g | 0.2g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.039g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.004g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Натрий | 5mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +159.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2010% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +831.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2219.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |