Сравнить продукты Пшено и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4620% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +720% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.9µg | 102.8µg | 85% |
| Медь | 0.75mg | 0.1mg | 72% |
| Марганец | 1.632mg | 71% | |
| Фосфор | 285mg | 50mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.04mg | 32% |
| Клетчатка | 8.5g | 0.6g | 32% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.1mg | 29% |
| Магний | 114mg | 2mg | 27% |
| Железо | 3.01mg | 0.88mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.06mg | 25% |
| Углеводы | 72.85g | 9g | 21% |
| Натрий | 5mg | 435mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.09mg | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 98kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.246g | 13% |
| Белки | 11.02g | 5.1g | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Селен | 2.7µg | 7.6µg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.324g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 1.68mg | 1.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 85µg | 67µg | 5% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Калий | 195mg | 140mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 1.556g | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.41mg | 2% |
| Жиры | 4.22g | 4.6g | 1% |
| Кальций | 8mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +709.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +821.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.3% |