Сравнить продукты Пшено и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +665.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +692.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +491.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.098mg | 72% |
| Марганец | 1.632mg | 0.206mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 30% | |
| Клетчатка | 8.5g | 1.6g | 28% |
| Фосфор | 285mg | 122mg | 23% |
| Магний | 114mg | 20mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.176mg | 20% |
| Натрий | 5mg | 460mg | 20% |
| Углеводы | 72.85g | 20.08g | 18% |
| Жиры | 4.22g | 14.96g | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3.803g | 14% |
| Железо | 3.01mg | 2mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.306g | 12% |
| Кальций | 8mg | 116mg | 11% |
| Витамин B9 | 85µg | 46µg | 10% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.384mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 3.474g | 7% |
| Калорийность | 378kcal | 257kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.209mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Белки | 11.02g | 11.82g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Цинк | 1.68mg | 1.91mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 18.48g | N/A |
| Калий | 195mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
23%
Итоговая оценка минералов
86%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 455mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.6)