Пшено или бисквит - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +814.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2837.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +622.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +997.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.082mg | 74% |
| Марганец | 1.632mg | 0.378mg | 55% |
| Селен | 2.7µg | 19.5µg | 31% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.5g | 28% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.035mg | 27% |
| Натрий | 5mg | 580mg | 25% |
| Магний | 114mg | 18mg | 23% |
| Кальций | 8mg | 235mg | 23% |
| Жиры | 4.22g | 16.3g | 19% |
| Фосфор | 285mg | 164mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 4.324g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 6.93g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 4.163g | 14% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.949mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.285mg | 11% |
| Цинк | 1.68mg | 0.54mg | 10% |
| Углеводы | 72.85g | 44.6g | 9% |
| Белки | 11.02g | 7g | 8% |
| Витамин B9 | 85µg | 61µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.356mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 195mg | 121mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Калорийность | 378kcal | 353kcal | 1% |
| Железо | 3.01mg | 2.9mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +796.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.1% |