Сравнить продукты Пшено и Бисквит
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
Содержит больше МедьМедь | +814.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +331.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +2837.5% |
Содержит больше СеленСелен | +622.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +997.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +286.3% |
Содержит больше ВодаВода | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +796.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.75mg | 0.082mg | 74% |
Марганец | 1.632mg | 0.378mg | 55% |
Селен | 2.7µg | 19.5µg | 31% |
Клетчатка | 8.5g | 1.5g | 28% |
Витамин B6 | 0.384mg | 0.035mg | 27% |
Натрий | 5mg | 580mg | 25% |
Магний | 114mg | 18mg | 23% |
Кальций | 8mg | 235mg | 23% |
Жиры | 4.22g | 16.3g | 19% |
Фосфор | 285mg | 164mg | 17% |
Насыщенные жиры | 0.723g | 4.324g | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 6.93g | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 4.163g | 14% |
Витамин B3 | 4.72mg | 2.949mg | 11% |
Витамин B5 | 0.848mg | 0.285mg | 11% |
Цинк | 1.68mg | 0.54mg | 10% |
Углеводы | 72.85g | 44.6g | 9% |
Белки | 11.02g | 7g | 8% |
Витамин B9 | 85µg | 61µg | 6% |
Витамин B1 | 0.421mg | 0.356mg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
Калий | 195mg | 121mg | 2% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.31mg | 2% |
Витамин K | 0.9µg | 1% | |
Калорийность | 378kcal | 353kcal | 1% |
Железо | 3.01mg | 2.9mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 64.35g | 43.1g | N/A |
Сахар | 2.18g | N/A | |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Триптофан | 0.119mg | 0.087mg | 0% |
Треонин | 0.353mg | 0.211mg | 0% |
Изолейцин | 0.465mg | 0.273mg | 0% |
Лейцин | 1.4mg | 0.514mg | 0% |
Лизин | 0.212mg | 0.226mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.132mg | 0% |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.347mg | 0% |
Валин | 0.578mg | 0.313mg | 0% |
Гистидин | 0.236mg | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

23%

Итоговая оценка минералов
86%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.601g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бисквит дешевле (Разница - $0.6)