Пшено или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3880.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47% |
| Содержит больше СеленСелен | +422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Медь | 0.75mg | 0.08mg | 74% |
| Марганец | 1.632mg | 0.041mg | 69% |
| Натрий | 5mg | 848mg | 37% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Жиры | 4.22g | 26.34g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Железо | 3.01mg | 1mg | 25% |
| Углеводы | 72.85g | 2g | 24% |
| Магний | 114mg | 15mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 6.08g | 24% |
| Фосфор | 285mg | 130mg | 22% |
| Селен | 2.7µg | 14.1µg | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 4µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 8g | 18% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.11mg | 10% |
| Цинк | 1.68mg | 2.47mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.213mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 1.58g | 4% |
| Калорийность | 378kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.38mg | 3% |
| Калий | 195mg | 283mg | 3% |
| Белки | 11.02g | 12.2g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 2g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3542.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +524.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +553.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +934.9% |