Сравнить продукты Пшено и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +557.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +796.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1728.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1688.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.114mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 21.597g | 52% |
| Жиры | 4.22g | 38.1g | 52% |
| Марганец | 1.632mg | 0.488mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 9.643g | 41% |
| Селен | 2.7µg | 24.2µg | 39% |
| Фосфор | 285mg | 60mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.021mg | 28% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.5g | 28% |
| Магний | 114mg | 16mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 4.894g | 18% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0mg | 17% |
| Витамин K | 0.9µg | 16.1µg | 13% |
| Натрий | 5mg | 249mg | 11% |
| Цинк | 1.68mg | 0.53mg | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 551kcal | 9% |
| Углеводы | 72.85g | 45.1g | 9% |
| Белки | 11.02g | 7.3g | 7% |
| Железо | 3.01mg | 2.56mg | 6% |
| Калий | 195mg | 61mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 4.168mg | 3% |
| Витамин B9 | 85µg | 78µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.398mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.283mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 43.6g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +802.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2693.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.3% |