Сравнить продукты Пшено и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1195.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2005% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2240% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.165mg | 65% |
| Марганец | 1.632mg | 0.646mg | 43% |
| Фосфор | 285mg | 22mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.02mg | 33% |
| Железо | 3.01mg | 0.62mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.03mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.646mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Магний | 114mg | 20mg | 22% |
| Углеводы | 72.85g | 9.61g | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.026mg | 20% |
| Белки | 11.02g | 1.39g | 19% |
| Калорийность | 378kcal | 43kcal | 17% |
| Витамин K | 0.9µg | 19.8µg | 16% |
| Витамин B9 | 85µg | 25µg | 15% |
| Клетчатка | 8.5g | 5.3g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.28g | 12% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.276mg | 11% |
| Цинк | 1.68mg | 0.53mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.17mg | 7% |
| Жиры | 4.22g | 0.49g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.014g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.047g | 2% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Калий | 195mg | 162mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +692.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +761.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +658.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
| Содержит больше ВодаВода | +916.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1544.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +662.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |