Сравнить продукты Пшено и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +570.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +971.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1935.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +601.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +422.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.07mg | 76% |
| Марганец | 1.632mg | 0.128mg | 65% |
| Фосфор | 285mg | 14mg | 39% |
| Железо | 3.01mg | 0.37mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.06mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.4mg | 27% |
| Магний | 114mg | 17mg | 23% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.9g | 22% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.113mg | 21% |
| Белки | 11.02g | 0.75g | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 6µg | 20% |
| Углеводы | 72.85g | 19.18g | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.05mg | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 74kcal | 15% |
| Цинк | 1.68mg | 0.15mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.144g | 13% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.3mg | 11% |
| Жиры | 4.22g | 0.3g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.2µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.06g | 3% |
| Кальций | 8mg | 35mg | 3% |
| Витамин K | 0.9µg | 4.7µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.066g | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Калий | 195mg | 232mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1369.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1306.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +812.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1071.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1381.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |