Сравнить продукты Пшено и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +380.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 3.607mg | 317% |
| Железо | 3.01mg | 15.52mg | 156% |
| Марганец | 1.632mg | 3.737mg | 92% |
| Магний | 114mg | 476mg | 86% |
| Клетчатка | 8.5g | 29.8g | 85% |
| Калий | 195mg | 2509mg | 68% |
| Фосфор | 285mg | 728mg | 63% |
| Цинк | 1.68mg | 6.37mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 7.76g | 32% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.11mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.118mg | 20% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Селен | 2.7µg | 13.2µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.4mg | 15% |
| Жиры | 4.22g | 13.1g | 14% |
| Белки | 11.02g | 18.1g | 14% |
| Витамин B9 | 85µg | 32µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.46mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.254mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.42g | 11% |
| Кальций | 8mg | 111mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 4.39g | 9% |
| Калорийность | 378kcal | 220kcal | 8% |
| Углеводы | 72.85g | 58.3g | 5% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 2.4µg | 1% |
| Натрий | 5mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +467.9% |