Сравнить продукты Пшено и капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +462.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1029.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.017mg | 81% |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Марганец | 1.632mg | 0.243mg | 60% |
| Фосфор | 285mg | 30mg | 36% |
| Витамин K | 0.9µg | 38.2µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.064mg | 30% |
| Железо | 3.01mg | 0.8mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.418mg | 27% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.1g | 26% |
| Магний | 114mg | 16mg | 23% |
| Углеводы | 72.85g | 7.37g | 22% |
| Белки | 11.02g | 1.43g | 19% |
| Калорийность | 378kcal | 31kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.069mg | 17% |
| Витамин B9 | 85µg | 18µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.147mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.08g | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.209mg | 13% |
| Жиры | 4.22g | 0.16g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Кальций | 8mg | 45mg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.6µg | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.021g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.012g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Калий | 195mg | 243mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +670.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2537.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +888.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +942.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6341.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2567.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |