Сравнить продукты Пшено и Кит Кат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +208.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201% |
Содержит больше МедьМедь | +240.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1766.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1532% |
Содержит больше КальцийКальций | +1462.5% |
Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
Содержит больше СеленСелен | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +844% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1820% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +507.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +477.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
Содержит больше ВодаВода | +431.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +153.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +515.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +656% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.723g | 17.953g | 78% |
Марганец | 1.632mg | 0.1mg | 67% |
Медь | 0.75mg | 0.22mg | 59% |
Жиры | 4.22g | 25.99g | 33% |
Клетчатка | 8.5g | 1g | 30% |
Витамин B6 | 0.384mg | 0.02mg | 28% |
Витамин B3 | 4.72mg | 0.5mg | 26% |
Железо | 3.01mg | 1mg | 25% |
Витамин B1 | 0.421mg | 0.117mg | 25% |
Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
Фосфор | 285mg | 135mg | 21% |
Витамин B9 | 85µg | 14µg | 18% |
Магний | 114mg | 37mg | 18% |
Цинк | 1.68mg | 0.09mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 5.844g | 13% |
Кальций | 8mg | 125mg | 12% |
Белки | 11.02g | 6.51g | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.895g | 8% |
Калорийность | 378kcal | 518kcal | 7% |
Холин | 31mg | 6% | |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.21mg | 6% |
Кофеин | 14mg | 4% | |
Витамин B5 | 0.848mg | 0.64mg | 4% |
Крахмал | 10.6g | 4% | |
Селен | 2.7µg | 5µg | 4% |
Витамин K | 0.9µg | 5.2µg | 4% |
Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
Углеводы | 72.85g | 64.59g | 3% |
Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
Витамин E | 0.05mg | 0.34mg | 2% |
Натрий | 5mg | 54mg | 2% |
Калий | 195mg | 231mg | 1% |
Чистые углеводы | 64.35g | 63.59g | N/A |
Сахар | 48.68g | N/A | |
Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
Триптофан | 0.119mg | 0.09mg | 0% |
Треонин | 0.353mg | 0.19mg | 0% |
Изолейцин | 0.465mg | 0.28mg | 0% |
Лейцин | 1.4mg | 0.52mg | 0% |
Лизин | 0.212mg | 0.28mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.16mg | 0% |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.27mg | 0% |
Валин | 0.578mg | 0.36mg | 0% |
Гистидин | 0.236mg | 0.11mg | 0% |
Фруктоза | 0.2g | 0% | |
0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

20%

Итоговая оценка минералов
86%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшено дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах