Сравнить продукты Пшено и Ликёр
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +5600% |
Содержит больше КалийКалий | +509.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2215.4% |
Содержит больше МедьМедь | +1775% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +470% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27100% |
Содержит больше СеленСелен | +575% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3727.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5951.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +874.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3390.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4150% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +293.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +272% |
Содержит больше ВодаВода | +436.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +335.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.75mg | 0.04mg | 79% |
Марганец | 1.632mg | 0.006mg | 71% |
Насыщенные жиры | 0.723g | 9.664g | 41% |
Железо | 3.01mg | 0.13mg | 36% |
Витамин B1 | 0.421mg | 0.011mg | 34% |
Фосфор | 285mg | 50mg | 34% |
Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
Витамин B3 | 4.72mg | 0.078mg | 29% |
Витамин B6 | 0.384mg | 0.011mg | 29% |
Магний | 114mg | 2mg | 27% |
Витамин B9 | 85µg | 2µg | 21% |
Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.057mg | 18% |
Жиры | 4.22g | 15.7g | 18% |
Углеводы | 72.85g | 20.9g | 17% |
Белки | 11.02g | 2.8g | 16% |
Витамин B5 | 0.848mg | 0.087mg | 15% |
Цинк | 1.68mg | 0.16mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.669g | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 4.458g | 9% |
Калий | 195mg | 32mg | 5% |
Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
Натрий | 5mg | 92mg | 4% |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
Калорийность | 378kcal | 327kcal | 3% |
Витамин E | 0.05mg | 0.45mg | 3% |
Кофеин | 8mg | 2% | |
Холин | 8.1mg | 1% | |
Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 64.35g | 20.9g | N/A |
Сахар | 19.76g | N/A | |
Витамин K | 0.9µg | 1.3µg | 0% |
Триптофан | 0.119mg | 0.04mg | 0% |
Треонин | 0.353mg | 0.127mg | 0% |
Изолейцин | 0.465mg | 0.17mg | 0% |
Лейцин | 1.4mg | 0.275mg | 0% |
Лизин | 0.212mg | 0.223mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.07mg | 0% |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.136mg | 0% |
Валин | 0.578mg | 0.188mg | 0% |
Гистидин | 0.236mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

9%

Итоговая оценка минералов
86%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пшено ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ликёр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах