Пшено или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +509.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27100% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3727.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5951.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +874.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3390.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.04mg | 79% |
| Марганец | 1.632mg | 0.006mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 9.664g | 41% |
| Железо | 3.01mg | 0.13mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.011mg | 34% |
| Фосфор | 285mg | 50mg | 34% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.078mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.011mg | 29% |
| Магний | 114mg | 2mg | 27% |
| Витамин B9 | 85µg | 2µg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.057mg | 18% |
| Жиры | 4.22g | 15.7g | 18% |
| Углеводы | 72.85g | 20.9g | 17% |
| Белки | 11.02g | 2.8g | 16% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.087mg | 15% |
| Цинк | 1.68mg | 0.16mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.669g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 4.458g | 9% |
| Калий | 195mg | 32mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Натрий | 5mg | 92mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 327kcal | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.45mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Витамин K | 0.9µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +293.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.7% |