Сравнить продукты Пшено и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3155.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 3728mg | 162% |
| Медь | 0.75mg | 0.42mg | 37% |
| Марганец | 1.632mg | 0.859mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.098mg | 27% |
| Витамин K | 0.9µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.906mg | 24% |
| Фосфор | 285mg | 159mg | 18% |
| Витамин B9 | 85µg | 19µg | 17% |
| Углеводы | 72.85g | 25.37g | 16% |
| Магний | 114mg | 48mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.199mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 8.5g | 5.4g | 12% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.337mg | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 198kcal | 9% |
| Селен | 2.7µg | 7µg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Цинк | 1.68mg | 2.56mg | 8% |
| Железо | 3.01mg | 2.49mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 2.884g | 5% |
| Кальций | 8mg | 57mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.233mg | 4% |
| Белки | 11.02g | 12.79g | 4% |
| Жиры | 4.22g | 6.01g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.025g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 1.118g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 19.97g | N/A |
| Калий | 195mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +396.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |