Сравнить продукты Пшено и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +932.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +663.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.1mg | 72% |
| Марганец | 1.632mg | 0.158mg | 64% |
| Железо | 3.01mg | 0.6mg | 30% |
| Фосфор | 285mg | 98mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 5.665g | 24% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.137mg | 24% |
| Натрий | 5mg | 566mg | 24% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.7g | 23% |
| Магний | 114mg | 21mg | 22% |
| Жиры | 4.22g | 17.04g | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.038mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.838mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 7.827g | 18% |
| Витамин B9 | 85µg | 12µg | 18% |
| Витамин E | 0.05mg | 2.62mg | 17% |
| Белки | 11.02g | 2.58g | 17% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.186mg | 15% |
| Углеводы | 72.85g | 28.88g | 15% |
| Цинк | 1.68mg | 0.36mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.38mg | 9% |
| Витамин K | 0.9µg | 9.9µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.54g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 272kcal | 5% |
| Калий | 195mg | 355mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +327.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.5% |