Пшено или паштет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +776.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1440.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1303.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Витамин A | 0µg | 991µg | 110% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 2.7µg | 41.6µg | 71% |
| Марганец | 1.632mg | 0.12mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 9.57g | 40% |
| Медь | 0.75mg | 0.4mg | 39% |
| Жиры | 4.22g | 28g | 37% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.03mg | 33% |
| Железо | 3.01mg | 5.5mg | 31% |
| Натрий | 5mg | 697mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 12.36g | 29% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.06mg | 25% |
| Магний | 114mg | 13mg | 24% |
| Углеводы | 72.85g | 1.5g | 24% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.6mg | 24% |
| Фосфор | 285mg | 200mg | 12% |
| Цинк | 1.68mg | 2.85mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.3mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 3.16g | 7% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 1.2mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 70mg | 6% |
| Витамин B9 | 85µg | 60µg | 6% |
| Белки | 11.02g | 14.2g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 319kcal | 3% |
| Калий | 195mg | 138mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 1.5g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4756.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +521.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1499% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |