Сравнить продукты Пшено и Петрушка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +128% |
Содержит больше МедьМедь | +403.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +57% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +391.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +920% |
Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Содержит больше КальцийКальций | +1625% |
Содержит больше КалийКалий | +184.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +389.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +182122.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +271% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +434.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1050.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
Содержит больше ВодаВода | +911.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1621% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0.9µg | 1640µg | 1366% |
Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
Медь | 0.75mg | 0.149mg | 67% |
Марганец | 1.632mg | 0.16mg | 64% |
Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
Железо | 3.01mg | 6.2mg | 40% |
Фосфор | 285mg | 58mg | 32% |
Витамин B1 | 0.421mg | 0.086mg | 28% |
Витамин B6 | 0.384mg | 0.09mg | 23% |
Углеводы | 72.85g | 6.33g | 22% |
Витамин B3 | 4.72mg | 1.313mg | 21% |
Клетчатка | 8.5g | 3.3g | 21% |
Витамин B9 | 85µg | 152µg | 17% |
Калорийность | 378kcal | 36kcal | 17% |
Белки | 11.02g | 2.97g | 16% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.098mg | 15% |
Магний | 114mg | 50mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.124g | 13% |
Кальций | 8mg | 138mg | 13% |
Калий | 195mg | 554mg | 11% |
Витамин B5 | 0.848mg | 0.4mg | 9% |
Цинк | 1.68mg | 1.07mg | 6% |
Жиры | 4.22g | 0.79g | 5% |
Витамин E | 0.05mg | 0.75mg | 5% |
Селен | 2.7µg | 0.1µg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.723g | 0.132g | 3% |
Холин | 12.8mg | 2% | |
Натрий | 5mg | 56mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.295g | 1% |
Чистые углеводы | 64.35g | 3.03g | N/A |
Сахар | 0.85g | N/A | |
Триптофан | 0.119mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.353mg | 0.122mg | 0% |
Изолейцин | 0.465mg | 0.118mg | 0% |
Лейцин | 1.4mg | 0.204mg | 0% |
Лизин | 0.212mg | 0.181mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.042mg | 0% |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.145mg | 0% |
Валин | 0.578mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.236mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

379%

Итоговая оценка минералов
86%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Петрушка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах