Сравнить продукты Пшено и Пина колада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +849.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3971.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1351.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1605.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1290.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +753.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2523.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +649.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +842.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6366.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 174kcal |
|
| Белки | 11.02g | 0.42g |
|
| Жиры | 4.22g | 1.88g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.9mg |
|
| 64.35g | 22.36g |
|
|
| Углеводы | 72.85g | 22.66g |
|
| Магний | 114mg | 8mg |
|
| Кальций | 8mg | 8mg | |
| Калий | 195mg | 71mg |
|
| Железо | 3.01mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 22.33g |
|
|
| Клетчатка | 8.5g | 0.3g |
|
| Медь | 0.75mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.68mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 285mg | 7mg |
|
| Натрий | 5mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 1.632mg | 0.528mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.118mg |
|
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.061mg |
|
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.045mg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 85µg | 12µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.636g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.033g |
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.353mg |
|
|
| Изолейцин | 0.465mg |
|
|
| Лейцин | 1.4mg |
|
|
| Лизин | 0.212mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.578mg |
|
|
| Гистидин | 0.236mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
4%
Итоговая оценка минералов
86%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.913g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пина колада ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пина колада дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)