Пшено или пралине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +132.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1037.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +398.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 7.778g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 14.683g | 35% |
| Жиры | 4.22g | 25.9g | 33% |
| Медь | 0.75mg | 0.494mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.415mg | 27% |
| Фосфор | 285mg | 104mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.077mg | 24% |
| Железо | 3.01mg | 1.29mg | 22% |
| Витамин B9 | 85µg | 6µg | 20% |
| Клетчатка | 8.5g | 3.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.053mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.203mg | 18% |
| Белки | 11.02g | 3.3g | 15% |
| Магний | 114mg | 49mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.332mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.224g | 7% |
| Калорийность | 378kcal | 485kcal | 5% |
| Кальций | 8mg | 43mg | 4% |
| Углеводы | 72.85g | 59.59g | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 1.8µg | 2% |
| Марганец | 1.632mg | 1.682mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 48mg | 2% |
| Калий | 195mg | 217mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Цинк | 1.68mg | 1.67mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +233.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1799.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.5% |