Сравнить продукты Пшено и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2618.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2005% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 5mg | 4450mg | 193% |
| Селен | 2.7µg | 73.4µg | 129% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Медь | 0.75mg | 0.1mg | 72% |
| Марганец | 1.632mg | 71% | |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.02mg | 33% |
| Жиры | 4.22g | 25.1g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 7.148g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 6.21g | 27% |
| Углеводы | 72.85g | 0g | 24% |
| Железо | 3.01mg | 1.4mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 8.32g | 19% |
| Витамин B9 | 85µg | 15µg | 18% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Витамин E | 0.05mg | 2.38mg | 16% |
| Белки | 11.02g | 18.5g | 15% |
| Магний | 114mg | 60mg | 13% |
| Калий | 195mg | 520mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.3mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.19mg | 8% |
| Кальций | 8mg | 66mg | 6% |
| Витамин K | 0.9µg | 7.8µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Цинк | 1.68mg | 1.1mg | 5% |
| Калорийность | 378kcal | 305kcal | 4% |
| Фосфор | 285mg | 254mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.41mg | 2% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +396% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +976.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191% |