Сравнить продукты Пшено и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2372.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +518.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.03mg | 80% |
| Марганец | 1.632mg | 0.066mg | 68% |
| Натрий | 5mg | 799mg | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.1mg | 27% |
| Железо | 3.01mg | 0.99mg | 25% |
| Селен | 2.7µg | 16.7µg | 25% |
| Углеводы | 72.85g | 2.23g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Магний | 114mg | 22mg | 22% |
| Витамин B9 | 85µg | 4µg | 20% |
| Белки | 11.02g | 18.56g | 15% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Калорийность | 378kcal | 135kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 1.089g | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.213mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2.333g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.596g | 4% |
| Цинк | 1.68mg | 1.37mg | 3% |
| Калий | 195mg | 284mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.726mg | 2% |
| Жиры | 4.22g | 5.73g | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 285mg | 277mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 2.23g | N/A |
| Витамин B3 | 4.72mg | 4.779mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.387mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3166.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +714.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.8% |