Сравнить продукты Пшено и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +348.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +994.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 208µg | 47% |
| Железо | 0.63mg | 2.51mg | 24% |
| Клетчатка | 1.3g | 6.5g | 21% |
| Медь | 0.161mg | 0.268mg | 12% |
| Марганец | 0.272mg | 0.475mg | 9% |
| Белки | 3.51g | 7.73g | 8% |
| Фосфор | 100mg | 156mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.202mg | 8% |
| Калий | 62mg | 278mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.411mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 0.495mg | 5% |
| Холин | 11.2mg | 32.2mg | 4% |
| Цинк | 0.91mg | 1.29mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.5µg | 3% |
| Кальций | 3mg | 24mg | 2% |
| Магний | 44mg | 53mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.28mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.225g | 2% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.055mg | 2% |
| Углеводы | 23.67g | 20.76g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 1g | 0.53g | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 116kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.37g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
