Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МагнийМагний +293.3%
Содержит больше КальцийКальций +1021.2%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2156.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3761.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +344%
Содержит больше МарганецМарганец +109.7%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1791.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1645.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1715.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +28.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 5.6µg 232%
Железо 0.74mg 16.7mg 200%
Витамин B6 0.102mg 1.852mg 135%
Цинк 0.36mg 13.9mg 123%
Витамин B2 0.08mg 1.6mg 117%
Витамин B1 0.074mg 1.4mg 111%
Витамин B3 1.06mg 18.5mg 109%
Витамин B9 20µg 370µg 88%
Витамин A 10µg 527µg 57%
Кальций 33mg 370mg 34%
Фосфор 50mg 222mg 25%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Углеводы 13.64g 83.7g 23%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Клетчатка 1.3g 5.7g 18%
Калорийность 77kcal 383kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 2.1g 13%
Натрий 306mg 564mg 11%
Магний 15mg 59mg 10%
Марганец 0.176mg 0.369mg 8%
Жиры 1.45g 5.2g 6%
Белки 2.48g 5.6g 6%
Селен 3.5µg 6.5µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1.7g 3%
Витамин B5 0.272mg 0.388mg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Калий 232mg 272mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.723g 1g 1%
Медь 0.142mg 0.148mg 1%
Витамин E 0.85mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 78g N/A
Сахар 3.72g 37.2g N/A
Витамин K 2.3µg 2.1µg 0%
Холин 9.5mg 12.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +4395%
Содержит больше БелкиБелки +125.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +513.6%
Содержит больше ДругоеДругое +143.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1053.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.