Сравнить продукты Равиоли и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +813% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +911% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2244.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +897.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 9.799g | 23% |
| Клетчатка | 1.3g | 6.7g | 22% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.389mg | 22% |
| Жиры | 1.45g | 14.66g | 20% |
| Витамин K | 2.3µg | 21µg | 16% |
| Витамин B9 | 20µg | 81µg | 15% |
| Натрий | 306mg | 7mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.257mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.816g | 11% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.07mg | 8% |
| Калий | 232mg | 485mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.126g | 6% |
| Селен | 3.5µg | 0.4µg | 6% |
| Медь | 0.142mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.738mg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 160kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.64mg | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 8.53g | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.55mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.176mg | 0.142mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.067mg | 1% |
| Белки | 2.48g | 2g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 14.2mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Фосфор | 50mg | 52mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
32%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах