Сравнить продукты Равиоли и Авокадо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +175% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +23.9% |
Содержит больше СеленСелен | +775% |
Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
Содержит больше КалийКалий | +109.1% |
Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +813% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305% |
Содержит больше ХолинХолин | +49.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +24% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +911% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2244.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +897.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 9.799g | 23% |
Клетчатка | 1.3g | 6.7g | 22% |
Витамин B5 | 0.272mg | 1.389mg | 22% |
Жиры | 1.45g | 14.66g | 20% |
Витамин K | 2.3µg | 21µg | 16% |
Витамин B9 | 20µg | 81µg | 15% |
Натрий | 306mg | 7mg | 13% |
Витамин B6 | 0.102mg | 0.257mg | 12% |
Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.816g | 11% |
Витамин E | 0.85mg | 2.07mg | 8% |
Калий | 232mg | 485mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.723g | 2.126g | 6% |
Селен | 3.5µg | 0.4µg | 6% |
Медь | 0.142mg | 0.19mg | 5% |
Витамин B3 | 1.06mg | 1.738mg | 4% |
Калорийность | 77kcal | 160kcal | 4% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
Цинк | 0.36mg | 0.64mg | 3% |
Магний | 15mg | 29mg | 3% |
Углеводы | 13.64g | 8.53g | 2% |
Железо | 0.74mg | 0.55mg | 2% |
Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
Марганец | 0.176mg | 0.142mg | 1% |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.067mg | 1% |
Белки | 2.48g | 2g | 1% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Холин | 9.5mg | 14.2mg | 1% |
Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.34g | 1.83g | N/A |
Сахар | 3.72g | 0.66g | N/A |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Фосфор | 50mg | 52mg | 0% |
Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
Триптофан | 0.025mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.143mg | 0% | |
Лизин | 0.132mg | 0% | |
Метионин | 0.038mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
Валин | 0.107mg | 0% | |
Гистидин | 0.049mg | 0% | |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

32%

Итоговая оценка минералов
23%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Авокадо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах