Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.7%
Содержит больше МедьМедь +105.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит больше СеленСелен +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +186.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше ХолинХолин +187.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Марганец 0.176mg 0.504mg 14%
Натрий 306mg 2mg 13%
Медь 0.142mg 0.069mg 8%
Селен 3.5µg 0.1µg 6%
Витамин E 0.85mg 0.02mg 6%
Фосфор 50mg 8mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B3 1.06mg 0.199mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.021mg 5%
Железо 0.74mg 0.31mg 5%
Белки 2.48g 0.36g 4%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Витамин B5 0.272mg 0.056mg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 0.008g 3%
Калий 232mg 130mg 3%
Цинк 0.36mg 0.11mg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Жиры 1.45g 0.12g 2%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Холин 9.5mg 3.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.014g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.042g 1%
Калорийность 77kcal 53kcal 1%
Витамин B1 0.074mg 0.058mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Углеводы 13.64g 12.87g 0%
Чистые углеводы 12.34g 12.67g N/A
Сахар 3.72g 9.98g N/A
Витамин B6 0.102mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +588.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +442.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2885.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.