Равиоли или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты равиоли и бальзамический уксус?
- Бальзамический уксус и равиоли содержат примерно одинаковое количество калорий. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, а равиоли содержит 77 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше меди чем равиоли.
- Равиоли покрывает вашу дневную потребность в меди на 13% больше, чем бальзамический уксус.
- Равиоли имеет в 13 раз больше натрия, чем бальзамический уксус. Равиоли имеет 306 мг натрия, в то время как бальзамический уксус имеет 23 мг.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта равиоли составляет 39.
Ravioli, cheese-filled, canned и Vinegar, balsamic были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.142mg | 0.026mg | 13% |
| Натрий | 306mg | 23mg | 12% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.102mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.06mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 6% | |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.272mg | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Белки | 2.48g | 0.49g | 4% |
| Калий | 232mg | 112mg | 4% |
| Фосфор | 50mg | 19mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.08mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0g | 3% |
| Жиры | 1.45g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.176mg | 0.131mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1% | |
| Калорийность | 77kcal | 88kcal | 1% |
| Кальций | 33mg | 27mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Углеводы | 13.64g | 17.03g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 17.03g | N/A |
| Железо | 0.74mg | 0.72mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +406.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
