Сравнить продукты Равиоли и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +654.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +507.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +886.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +888.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1344.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2010% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 2.55µg | 105% |
| Белки | 2.48g | 24.52g | 44% |
| Селен | 3.5µg | 26.4µg | 42% |
| Цинк | 0.36mg | 4.46mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 8.83g | 37% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 6.66mg | 35% |
| Холестерин | 3mg | 97mg | 31% |
| Жиры | 1.45g | 20.94g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 8.82g | 21% |
| Фосфор | 50mg | 188mg | 20% |
| Холин | 9.5mg | 93.7mg | 15% |
| Железо | 0.74mg | 1.88mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.25mg | 13% |
| Калорийность | 77kcal | 294kcal | 11% |
| Натрий | 306mg | 72mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.51g | 9% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.66mg | 8% |
| Марганец | 0.176mg | 0.022mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.14mg | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 0g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Медь | 0.142mg | 0.119mg | 3% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 4.6µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Калий | 232mg | 310mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 18µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.72g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
52%
Итоговая оценка минералов
23%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.107g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах