Сравнить продукты Равиоли и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Содержит
больше
Медь
+56%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+289.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+172%
Содержит
больше
Цинк
+697.2%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Содержит
больше
Медь
+56%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+289.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+172%
Содержит
больше
Цинк
+697.2%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+4700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+4700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+89.6%
Содержит
больше
Белки
+588.7%
Содержит
больше
Жиры
+890.3%
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Содержит
больше
Вода
+89.6%
Содержит
больше
Белки
+588.7%
Содержит
больше
Жиры
+890.3%
Содержит
больше
Углеводы
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1214.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1214.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 23.2g |
|
|
| Белки | 2.48g | 17.08g |
|
| Жиры | 1.45g | 14.36g |
|
| Углеводы | 13.64g | 24.1g |
|
| Калорийность | 77kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Сахар | 3.72g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.9g |
|
| Кальций | 33mg | 102mg |
|
| Железо | 0.74mg | 2.88mg |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Фосфор | 50mg | 136mg |
|
| Калий | 232mg | 226mg |
|
| Натрий | 306mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.217mg |
|
| Селен | 3.5µg |
|
|
| Витамин A | 207IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 1.44µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.38g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
38%
Итоговая оценка минералов
23%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах