Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +582.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +414.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +394.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +313%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +465.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.182g 7.951g 52%
Жиры 1.45g 16.23g 23%
Углеводы 13.64g 67.89g 18%
Витамин B2 0.08mg 0.302mg 17%
Калорийность 77kcal 418kcal 17%
Медь 0.142mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 4.86g 11%
Насыщенные жиры 0.723g 2.974g 10%
Витамин K 2.3µg 13µg 9%
Витамин B6 0.102mg 0mg 8%
Марганец 0.176mg 0mg 8%
Железо 0.74mg 0.16mg 7%
Селен 3.5µg 0.1µg 6%
Калий 232mg 34mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Фосфор 50mg 18mg 5%
Натрий 306mg 184mg 5%
Витамин E 0.85mg 1.53mg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.01mg 5%
Витамин B3 1.06mg 0.22mg 5%
Белки 2.48g 0g 5%
Витамин B5 0.272mg 0.055mg 4%
Цинк 0.36mg 0.07mg 3%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Магний 15mg 1mg 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Холин 9.5mg 2.3mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 67.89g N/A
Сахар 3.72g 63.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +436.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1019.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1062.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4268.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.