Равиоли или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +735.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1855.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.75µg | 30% |
| Белки | 2.48g | 10.19g | 15% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.278mg | 15% |
| Медь | 0.142mg | 0.017mg | 14% |
| Фосфор | 50mg | 135mg | 12% |
| Натрий | 306mg | 36mg | 12% |
| Селен | 3.5µg | 9.7µg | 11% |
| Кальций | 33mg | 110mg | 8% |
| Железо | 0.74mg | 0.07mg | 8% |
| Марганец | 0.176mg | 0.009mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.208mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
| Калий | 232mg | 141mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.117g | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 3.6g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.053g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 15.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.012g | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 59kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.331mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.52mg | 1% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 3.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +310.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +688.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1416.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
