Сравнить продукты Равиоли и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1660% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +940% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +647.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +610.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +856.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +889.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1069.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +940.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 3.5µg | 36.4µg | 60% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 7.927mg | 43% |
| Белки | 2.48g | 23.72g | 42% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.49mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.489mg | 30% |
| Фосфор | 50mg | 241mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.66µg | 26% |
| Цинк | 0.36mg | 3.15mg | 25% |
| Холестерин | 3mg | 78mg | 25% |
| Жиры | 1.45g | 14.35g | 20% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.313mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.104mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 4.339g | 16% |
| Холин | 9.5mg | 67.5mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 4.887g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.894g | 11% |
| Натрий | 306mg | 74mg | 10% |
| Калорийность | 77kcal | 231kcal | 8% |
| Марганец | 0.176mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.21mg | 4% |
| Медь | 0.142mg | 0.105mg | 4% |
| Железо | 0.74mg | 0.87mg | 2% |
| Калий | 232mg | 315mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 56mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 4µg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
51%
Итоговая оценка минералов
23%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.616g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины